<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Comentaris per Marxa de Cap de Rec</title>
	<atom:link href="http://capderec.wordpress.com/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://capderec.wordpress.com</link>
	<description>Club Muntanyenc Sant Cugat</description>
	<lastBuildDate>Thu, 25 Jun 2009 13:22:48 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Comentari de Nil's a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-147</link>
		<dc:creator>Nil's</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 13:22:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-147</guid>
		<description>Agrait a tota la organitzacio d&#039;aquesta marxa i esperant ja el proper any per tornar-hi.

Lo que si baig trobar a faltar en cuestio de marctge en alguns trams, sobre tot a pujada fins al ref. de Perafita i al tram final de la pujada al Perafita, dons si no fos per l&#039;alta parcticipacio de marxaires segu que em perdo, ja que no conec la zona i era la primera vegada que feia aqueste marxa.

Per la resta, una maravella.
Ramon</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Agrait a tota la organitzacio d&#8217;aquesta marxa i esperant ja el proper any per tornar-hi.</p>
<p>Lo que si baig trobar a faltar en cuestio de marctge en alguns trams, sobre tot a pujada fins al ref. de Perafita i al tram final de la pujada al Perafita, dons si no fos per l&#8217;alta parcticipacio de marxaires segu que em perdo, ja que no conec la zona i era la primera vegada que feia aqueste marxa.</p>
<p>Per la resta, una maravella.<br />
Ramon</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de juan jose parra torres a 10 Classificacions</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/10-classificacions/#comment-143</link>
		<dc:creator>juan jose parra torres</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 11:02:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=461#comment-143</guid>
		<description>hola compis,a pesar de la pajara que coji subiendo de escaldas, me lo pase bomba, el año que viene vuelvo, adeu.
              camina o revienta el lute</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola compis,a pesar de la pajara que coji subiendo de escaldas, me lo pase bomba, el año que viene vuelvo, adeu.<br />
              camina o revienta el lute</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de MANEL ARAGAY a 10 Classificacions</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/10-classificacions/#comment-140</link>
		<dc:creator>MANEL ARAGAY</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 09:26:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=461#comment-140</guid>
		<description>Després de disfrutar la marxa i felicitar-vos en general del traçat, marcatge, suport de tots els voluntaris i organitzadors, si que bull esmentar una deficiència que ens va afectar a la inmensa majoria al control de Viliella, on per mal funcionament del lector i per la falta de previsió de posar-ne un o dos més, ja que només havien transcorregut uns 5 quilòmetres i encara anèvem molt junts, es varen generar unes cues amb espera de mes de 15 minuts.
També voldria esmentar la conveniència o no de la presència en un mateix avituallament de Coca-cola i altres vegudes isotèrmiques. En d&#039;altres curses s&#039;evita per que no es considera convenient aquesta barreja. No en se mes sobre el tema, caldria informar-se als serveis mèdics de medicina esportiva.
Be, en principi es el que recordo que volia dir-vos. Si cal, ja em tornaré a posar en contacte amb vosaltres.
Fins a la propera edició.
Salut i quilòmetres,
Manel.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Després de disfrutar la marxa i felicitar-vos en general del traçat, marcatge, suport de tots els voluntaris i organitzadors, si que bull esmentar una deficiència que ens va afectar a la inmensa majoria al control de Viliella, on per mal funcionament del lector i per la falta de previsió de posar-ne un o dos més, ja que només havien transcorregut uns 5 quilòmetres i encara anèvem molt junts, es varen generar unes cues amb espera de mes de 15 minuts.<br />
També voldria esmentar la conveniència o no de la presència en un mateix avituallament de Coca-cola i altres vegudes isotèrmiques. En d&#8217;altres curses s&#8217;evita per que no es considera convenient aquesta barreja. No en se mes sobre el tema, caldria informar-se als serveis mèdics de medicina esportiva.<br />
Be, en principi es el que recordo que volia dir-vos. Si cal, ja em tornaré a posar en contacte amb vosaltres.<br />
Fins a la propera edició.<br />
Salut i quilòmetres,<br />
Manel.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de Mercè a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-139</link>
		<dc:creator>Mercè</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 17:36:27 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-139</guid>
		<description>Moltes gràcies als organitzadors i voluntaris per aquesta meravellosa sortida.
Un 10! i sense excepcions.
Genial el reconstituent de Sant Sadurní d&#039;Anoia, sobre tot abans de la pujada que ens esperaba!
Fins l&#039;any que ve!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Moltes gràcies als organitzadors i voluntaris per aquesta meravellosa sortida.<br />
Un 10! i sense excepcions.<br />
Genial el reconstituent de Sant Sadurní d&#8217;Anoia, sobre tot abans de la pujada que ens esperaba!<br />
Fins l&#8217;any que ve!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de carles a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-138</link>
		<dc:creator>carles</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 14:37:41 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-138</guid>
		<description>Bon dia a tothom, 

jo momes tinc la queixa del primer control, 10 minuts de cua, i que el marcatge es pot millorar molt, hi ha alguns punts conflictius. No vaig ser l&#039;únic que es va perdre a dalt el Coll de Perafita i mes avall en prat que hi just despres de la pista i abans d&#039;entrar al bosc. Cal marcar pensant amb el corredor i les condicions climàtiques(vent).
Pels que fa als avituallament res a dir i els d&#039;alta muntanya son, per mi, mes que correctes. 

Apa a millorar per la propera.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bon dia a tothom, </p>
<p>jo momes tinc la queixa del primer control, 10 minuts de cua, i que el marcatge es pot millorar molt, hi ha alguns punts conflictius. No vaig ser l&#8217;únic que es va perdre a dalt el Coll de Perafita i mes avall en prat que hi just despres de la pista i abans d&#8217;entrar al bosc. Cal marcar pensant amb el corredor i les condicions climàtiques(vent).<br />
Pels que fa als avituallament res a dir i els d&#8217;alta muntanya son, per mi, mes que correctes. </p>
<p>Apa a millorar per la propera.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de Jordi a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-137</link>
		<dc:creator>Jordi</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 10:54:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-137</guid>
		<description>Fantàstic!! Realment ha estat una marxa espectacular pels paisatges i l’entorn. Donar les gràcies a l’organització per l’amabilitat i la paciència vers els marxadors (sobretot al control 1).
Per repetir-ho l’any vinent. Jo trobo el marcatge del tot correcte, no cal que sigui excessiu si tens la mínima idea d’on vas.  I si a mi també em permeteu, només un però: Al control d’arribada ens va passar a varis companys que arribant junts ens van assignar temps diferents (+-5min.) Tampoc s’anava pulveritzar cap marca però trobo una mica falta de tacte sobretot després de l’esforç de tantes hores de marxa. No costa gens tenir un rellotge sobre la taula.
Per cert, el diploma el signava Francesc Duch com a president del CMSC cosa difícil si tenim en compte que aquest participava a la marxa.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fantàstic!! Realment ha estat una marxa espectacular pels paisatges i l’entorn. Donar les gràcies a l’organització per l’amabilitat i la paciència vers els marxadors (sobretot al control 1).<br />
Per repetir-ho l’any vinent. Jo trobo el marcatge del tot correcte, no cal que sigui excessiu si tens la mínima idea d’on vas.  I si a mi també em permeteu, només un però: Al control d’arribada ens va passar a varis companys que arribant junts ens van assignar temps diferents (+-5min.) Tampoc s’anava pulveritzar cap marca però trobo una mica falta de tacte sobretot després de l’esforç de tantes hores de marxa. No costa gens tenir un rellotge sobre la taula.<br />
Per cert, el diploma el signava Francesc Duch com a president del CMSC cosa difícil si tenim en compte que aquest participava a la marxa.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de Joan a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-136</link>
		<dc:creator>Joan</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 08:12:03 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-136</guid>
		<description>Miquel, tu mateix ho has dit, el marcatge es bo per que es el tercer any que ho fas i ja t’ho coneixes, però per una persona que participés per primer any, si no fos per que la participació es alta i sempre sols tenir algú per seguir, crec que es faria molt difícil trobar el camí.

Dit de un altre manera, si agaféssim un participant que no conegués el territori i hagués de fer el recorregut tot sol, francament, crec que no arribaria.

Coincideixo amb la resta: la gent dels avituallaments i els organitzadors en general així com el recorregut, fantàstics.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Miquel, tu mateix ho has dit, el marcatge es bo per que es el tercer any que ho fas i ja t’ho coneixes, però per una persona que participés per primer any, si no fos per que la participació es alta i sempre sols tenir algú per seguir, crec que es faria molt difícil trobar el camí.</p>
<p>Dit de un altre manera, si agaféssim un participant que no conegués el territori i hagués de fer el recorregut tot sol, francament, crec que no arribaria.</p>
<p>Coincideixo amb la resta: la gent dels avituallaments i els organitzadors en general així com el recorregut, fantàstics.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de Miquel a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-134</link>
		<dc:creator>Miquel</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 16:01:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-134</guid>
		<description>Hola. Aquest any, malgrat la forta calor, per mi la cosa ha anat millor que els altres dos anys. El marcatge és del tot correcte, pot ser perquè ja em conec el recorregut, però crec que no hi havia cap problema. Els avituallaments molt bé, es podia repetir tranquil.lament, sobretot de beure, molt necessari per la calor. Els controls i la gent molt bé.... Només vaig trobar un &quot;problema&quot;....la calor, però això per sort no es pot triar.
Per tant....em conjunt....molt bona nota.
El camí del tram final....per tornar a ser com el primer any....segur que tothom opinarà que bé....i que no cal tornar a canviar-ho més.
Pot ser caldria avisar al responsable del refugi que el sopar ha de ser a les 8 del vespre....i no a 3/4 de 10....més que res perquè així es pot anar a dormir aviat i havent fet la digestió com cal.
Endavant.....i espero poder tornar.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola. Aquest any, malgrat la forta calor, per mi la cosa ha anat millor que els altres dos anys. El marcatge és del tot correcte, pot ser perquè ja em conec el recorregut, però crec que no hi havia cap problema. Els avituallaments molt bé, es podia repetir tranquil.lament, sobretot de beure, molt necessari per la calor. Els controls i la gent molt bé&#8230;. Només vaig trobar un &#8220;problema&#8221;&#8230;.la calor, però això per sort no es pot triar.<br />
Per tant&#8230;.em conjunt&#8230;.molt bona nota.<br />
El camí del tram final&#8230;.per tornar a ser com el primer any&#8230;.segur que tothom opinarà que bé&#8230;.i que no cal tornar a canviar-ho més.<br />
Pot ser caldria avisar al responsable del refugi que el sopar ha de ser a les 8 del vespre&#8230;.i no a 3/4 de 10&#8230;.més que res perquè així es pot anar a dormir aviat i havent fet la digestió com cal.<br />
Endavant&#8230;..i espero poder tornar.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de Enric a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-133</link>
		<dc:creator>Enric</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 15:42:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-133</guid>
		<description>ESPECTACULAR!!!! Gràcies a tot el Club Muntanyenc Sant Cugat, per la seva organització i per les facilitats en tots els controls i avituallamemts. El recorregut és senzillament indescriptible, preciós, dur i exigent... Com ha de ser!

Si em permeteu dos &quot;peròs&quot;: 
1. El sistema de control de pas amb els lectors de codis de barres... deixa molt que desitjar. A Viliella es va fer un tap impressionant perquè no funcionava. i en algun altre control també es van trobar amb alguna dificultat 
2. Alguna cinta més senyalitzant el recorregut s&#039;hauria agraït, tant a la baixada cap a la Font de la Closa com a la pujada cap al refugi de Perafita...

Salutacions al Norbert i la Pilar! Què en feia d&#039;anys que no ens veiem!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ESPECTACULAR!!!! Gràcies a tot el Club Muntanyenc Sant Cugat, per la seva organització i per les facilitats en tots els controls i avituallamemts. El recorregut és senzillament indescriptible, preciós, dur i exigent&#8230; Com ha de ser!</p>
<p>Si em permeteu dos &#8220;peròs&#8221;:<br />
1. El sistema de control de pas amb els lectors de codis de barres&#8230; deixa molt que desitjar. A Viliella es va fer un tap impressionant perquè no funcionava. i en algun altre control també es van trobar amb alguna dificultat<br />
2. Alguna cinta més senyalitzant el recorregut s&#8217;hauria agraït, tant a la baixada cap a la Font de la Closa com a la pujada cap al refugi de Perafita&#8230;</p>
<p>Salutacions al Norbert i la Pilar! Què en feia d&#8217;anys que no ens veiem!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentari de Joan a 12 Comentaris</title>
		<link>http://capderec.wordpress.com/12b-comentaris/#comment-132</link>
		<dc:creator>Joan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 08:31:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://capderec.wordpress.com/?page_id=39#comment-132</guid>
		<description>El recorregut passa per uns llocs fantàstics i cal posar-li molt bona nota, la amabilitat i bona predisposició dels organitzadors i col•laboradors un 10, per altra banda, el marcatge es insuficient, si no fos per que hi participa molta gent i quasi sempre tens algú a prop a qui poder seguir, crec que es perdrien molts participants.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>El recorregut passa per uns llocs fantàstics i cal posar-li molt bona nota, la amabilitat i bona predisposició dels organitzadors i col•laboradors un 10, per altra banda, el marcatge es insuficient, si no fos per que hi participa molta gent i quasi sempre tens algú a prop a qui poder seguir, crec que es perdrien molts participants.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
