02 Informació general
Dia de la III Marxa: dissabte, 13 de juny de 2009.
Hora de sortida: 6:00 h del matí.
Hora de tancament: 21.00 h.
Lloc de sortida i arribada: Refugi de Cap de Rec (Lles, Cerdanya).
La III Marxa de Cap de Rec és una prova de resistència, no competitiva, oberta a tothom, organitzada pel Club Muntanyenc Sant Cugat i que forma part de la XII Copa Catalana de Marxes de Resistència que promou la FEEC amb les entitats excursionistes catalanes. A través de 51 km d’alta muntanya se circumval·la la Tossa Plana de Lles (Cerdanya) amb sortida i arribada al refugi de Cap de Rec, tot alternant camins i pistes per indrets d’alt valor paisatgístic, natural i històric. Prop de la meitat es fa per territori d’Andorra.
Per a una informació més personalitzada us podeu dirigir a:
CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT
Pl. de la Vila, 2
08172 SANT CUGAT DEL VALLÈS
Tel 93 674 53 96 – Fax 93 675 05 68
Email: marxacapderec@gmail.com
Horaris dels controls
| Control |
Lloc |
Hora |
| C-0 | Ref. Cap de Rec | 6:00 |
| C-1 | Viliella | 6:15-7:30 |
| C-2 | Prat Xuïxirà | 7:00-9:30 |
| C-3 | Ref. de l’Illa | 7:45-11:00 |
| C-4 | Font de la Closa | 9:00-14:00 |
| C-5 | Refugi de Perafita | 10:15-17:15 |
| C-6 | Ref. de la Pera | 10:45-18:30 |
| C-7 | Ref. Cap de Rec | 11:15-21:00 |
Algunes dades a tenir en compte
Distància total: 51 km
Desnivell acumulat: 5.100 m
Altura màxima: 2.572 m. Altura mínima: 1.238 m.
Altura sortida-arribada: 1.969 m.
Desnivell màxim: 1.340 m.
Malgrat que els camins i el sòl no tenen cap tipus de dificultat tècnica per a la gent acostumada a caminar, cal tenir en compte el fort desnivell i l’altura de tota la marxa.
El temps d’arribada és generós (15:00 hores) amb l’objectiu de mantenir l’esperit excursionista, perquè tothom gaudeixi del paisatge dins del ritme normal d’una marxa.
Avituallaments
|
LÍQUIDS |
Aigua | Te | Cafè | Llet | Vi | Cervesa | Coca-cola | Sucs | Aquarius | Cacau | Sucre |
| VILIELLA | x | x | x | x | x | ||||||
| PRAT XUÏXIRÀ | x | x | x | x | |||||||
| REF. DE L’ILLA | x | ||||||||||
| FONT DE LA CLOSA | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | |
| REF. DE PERAFITA | x | ||||||||||
| ESTANYS DE LA PERA | x | x | x | x | |||||||
| CAP DE REC | x | x | x | x | x |
|
SÒLIDS |
Pa&to-màquet | For- matge | Embotit | Fruita | Fruits secs | Xoco- lata desfeta | Xoco- lata | Coca de brioix | Buti- farra | Barres energ | Magda- lenes | Donuts | Canyes de crema |
| VILIELLA | x | x | x | x | |||||||||
| PRAT XUÏXIRÀ | x | x | x | x | |||||||||
| REF. DE L’ILLA | x | x | x | x | |||||||||
| FONT DE LA CLOSA | x | x | x | x | x | x | x | ||||||
| REF. DE PERAFITA | x | x | x | ||||||||||
| ESTANYS DE LA PERA | x | x | x | x | x | ||||||||
| CAP DE REC | x | x | x | x | x |
Per organitzar aquesta Marxa s’ha comptat des del principi amb la col·laboració entusiasta del Club Pirinenc Andorrà i del Comú d’Escaldes-Engordany.
La Marxa de Cap de Rec és vàlida per la participació en la Ultra-Trail du Mont-Blanc. Hi té el valor d’un punt.
